Profile

coolwolf0: (Default)
coolwolf0

August 2025

S M T W T F S
     12
345 6789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Custom Text

Aug. 31st, 2017

Есть рекорд: 24 подтягивания (на бицепс) за подход. Последние вышли не очень технично, но всё равно приятно (особенно сравнивая с моим состоянием лет 5-7 тому назад). Ну и жим "гантелек" лежа 2x30 стал уже нормой (2 подхода по 12 повторений). Когда уже штанга начнёт прогрессировать... И да, ручонки слабенькие, надо кистевым эспандером "догнать".

Expand Cut Tags

No cut tags

Style Credit